從小體質不佳，曾面臨癲癇與腸胃問題，透過長期營養調整與健康管理，成功改善體質，至今已超過20年未再發作，體能與精神狀態大幅提升。

在成長過程中接觸健康產業，親身見證營養與運動結合的效果，從自身轉變開始，逐步建立對健康管理的專業理解。

透過實際參與體態調整與減重訓練，曾於短時間內有效降低體脂與體重，進一步體悟到「健康不是少吃，而是吃對、動對」的核心邏輯。

現為專業體能教練，專注於「運動 × 營養」整合模式，強調80%營養＋20%運動的科學比例，協助學員打造可長期維持的健康體態，而非短期效果。

致力於將健康轉化為可複製的生活模式與事業模型，讓更多人透過正確方式改善體態、提升體能，並建立穩定的健康基礎。